郑州阳光男科:男性生殖器日常保健有哪些好方法?

阳光小编
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  郑州阳光男科:男性生殖器日常保健有哪些好方法?男人的性能力关系着男人的尊严,影响男人在女人面前的形象,容易形成自卑的心理,这对生活工作产生很多恶略的影响。郑州阳光男科医院专家表示,生活中男性的生殖器往往引起挤压、外伤、摩擦等出现异常,导致并发症,我们不能大意,因此日常做好生殖器的保健工作很重要,一起听听专家介绍吧。

  郑州阳光男科:男性生殖器日常保健有哪些好方法?

  生殖器是重要器官,日常保健要注意以下几点:

  刺激腹股沟管部强化睾丸功能

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  穿纯棉内裤保持低温

  睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时较好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

  来场冷热水交替浴

  使用冷热水交替浴时,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  连续作战,挑战极限

  偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,较好每隔2-3周挑战极限一次。

  坚持适当的体育锻炼

  运动除了让男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是较好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。

  郑州阳光男科:男性生殖器日常保健有哪些好方法?男性朋友在生活中,要养成良好的生活习惯,预防疾病,从自身做起。当自己遇到男科病时,及时选择专业的医院和先进的技术进行治疗是良好选择。若想了解更多男科疾病问题,可随时在线咨询郑州阳光男科医院在线专家,他们会一一为您解答。

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